Frente a las temperaturas altas, el Gobierno municipal comparte con la ciudadan\u00eda, las recomendaciones que deben ser consideradas para evitar golpes de calor, especialmente en adultos mayores, ni\u00f1as, ni\u00f1os y personas que trabajan al aire libre o hacen ejercicio.<\/p>\n
En primer lugar, es importante aclarar que un golpe de calor sucede cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y se eleva r\u00e1pidamente. Ante este aumento, los mecanismos para eliminar calor fallan, y el organismo pierde la capacidad de enfriarse.<\/p>\n
Los s\u00edntomas que se pueden presentar son temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39 \u00b0C); piel enrojecida, caliente y seca; pulso r\u00e1pido y fuerte; dolor de cabeza palpitante; mareo; n\u00e1useas; confusi\u00f3n y p\u00e9rdida del conocimiento. Si usted o alguien de su entorno manifiesta alguno de ellos, consulte con su m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n
En dicho caso, se recomienda el traslado a un \u00e1rea sombreada, utilizando cualquier m\u00e9todo disponible para bajar la temperatura corporal, como por ejemplo, sumergir a la persona o rociarla con agua fr\u00eda; aplicarle compresas de agua o, si la humedad es baja, envolverla en una s\u00e1bana mojada, y abanicar.<\/p>\n
Como medidas de prevenci\u00f3n para todas las personas, se aconseja aumentar el consumo de frutas, verduras y agua, aunque no se tenga sed. Adem\u00e1s, debe evitarse el consumo de comidas muy calientes y bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n
Consejos para cada grupo<\/strong><\/p>\n En el caso de ni\u00f1as y ni\u00f1os, es conveniente ofrecerles frecuentemente l\u00edquidos, como agua o jugos naturales, y a los y las lactantes, el pecho a libre demanda.<\/p>\n Tambi\u00e9n resulta conveniente ba\u00f1arlos o mojarlos con frecuencia y vestirlos con ropa amplia, liviana, de algod\u00f3n y de color claro. Se deben evitar juegos o actividades f\u00edsicas expuestos al sol, en el horario de 10:00 a 16:00.<\/p>\n Para las y los adolescentes y j\u00f3venes, se recomienda evitar rehidratarse con bebidas alcoh\u00f3licas y realizar esfuerzos f\u00edsicos intensos en la franja de 10:00 a 16:00.<\/p>\n En cuanto a las y los trabajadores que desarrollan su actividad al aire libre, se recomienda utilizar ropa adecuada y cubrir toda la piel.<\/b><\/p>\n Animales<\/strong><\/p>\n En el caso de los animales, el golpe de calor puede ser muy intenso y peligroso. Las siguientes recomendaciones buscan reducir el riesgo a que pueda sufrirlo. Por ellos, no dejes que se sobreejercite; no lo saques a pasear en horarios de mucho calor; no lo dejes al sol en lugares donde no pueden refugiarse a la sombra; nunca dejes a tu perro y\/o gato solo dentro del coche; mantenelos en lugares frescos donde corra aire; dejales siempre a disposici\u00f3n agua fresca; deja que descanse si hizo un esfuerzo f\u00edsico; evitar las comida durante los horarios de mayor calor, es preferible que sea por la ma\u00f1ana temprano y por la noche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Frente a las temperaturas altas, el Gobierno municipal comparte con la ciudadan\u00eda, las recomendaciones que deben ser consideradas para evitar<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":46727,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-46725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"","source_text":"","source_url":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46725"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46725"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46726,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46725\/revisions\/46726"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}