{"id":36875,"date":"2023-01-09T15:20:27","date_gmt":"2023-01-09T15:20:27","guid":{"rendered":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/?p=36875"},"modified":"2023-01-09T15:20:27","modified_gmt":"2023-01-09T15:20:27","slug":"yoga-recreativo-en-la-pileta-de-el-ceibo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/2023\/01\/09\/yoga-recreativo-en-la-pileta-de-el-ceibo\/","title":{"rendered":"Yoga recreativo en la pileta de \u00abEl Ceibo\u00bb"},"content":{"rendered":"<div>La Municipalidad de Rafaela lleva adelante una nueva edici\u00f3n de yoga recreativo en el agua, en la pileta municipal \u00abHogar Granja El Ceibo\u00bb. \u00a0El mismo se encuentra a cargo del profesor Ariel M\u00e1rquez.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u201cEste a\u00f1o se pens\u00f3 en dos per\u00edodos. El primero se desarrolla hasta el 13 de enero, los d\u00edas martes y jueves de 16:00 a 17:00. El segundo va del 17 de enero al 17 de febrero, los d\u00edas martes y jueves de 19:00 a 20:00\u201d, resalt\u00f3 el subsecretario de Deportes y Recreaci\u00f3n, Ignacio Podio.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u201cYoga recreativo en el agua es un programa municipal muy esperado por los vecinos y vecinas de nuestra ciudad. A trav\u00e9s del mismo, se busca incentivar el ejercicio en los adultos mayores, la socializaci\u00f3n y el esparcimiento\u201d, agreg\u00f3.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>A su turno, el profesor M\u00e1rquez manifest\u00f3: \u201cEste tipo de yoga en el agua no difiere demasiado con lo que es yoga en el piso. Tiene una estructura de respiraci\u00f3n, ejercicios de calentamiento, posturas y posturas adaptadas al medio acu\u00e1tico. Adem\u00e1s se usan accesorios como son los prestadores, mancuernas, planchitas. La clase termina con una respiraci\u00f3n final, meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n\u201d.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u201cEste tipo de ejercicios, al ser realizados en un medio acu\u00e1tico, el impacto en las articulaciones es menor. Por eso, ayuda mucho a las personas con capacidades corporales limitadas; aquellas que tienen artritis, artrosis o patolog\u00edas similares; para personas que tuvieron alg\u00fan accidente como medio de rehabilitaci\u00f3n; personas con sobrepeso que deseen iniciar una actividad f\u00edsica. Yoga recreativo en el agua es para todos\u201d, detall\u00f3.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u201cLos ejercicios propuestos son sencillos y reconfortantes. Adem\u00e1s, se debe destacar que no es necesario saber nadar, ya que, respetando las capacidades de motricidad de cada alumno, esta disciplina se aplica a toda persona independientemente de su edad o estado f\u00edsico\u201d.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>En cuanto a los beneficios que trae esta pr\u00e1ctica, el profesor cont\u00f3 que \u201ccalma la ansiedad; baja el nivel de estr\u00e9s; desarrolla mejor el nivel de respiraci\u00f3n; relaja todo el cuerpo; tonifica las articulaciones; otorga coordinaci\u00f3n, fuerza y flexibilidad; contribuye a la mejor\u00eda de problemas de artrosis, artritis y problemas de columna; mejora y reduce los problemas circulatorios; mejora la autoestima, la timidez y la depresi\u00f3n\u201d.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los y las interesadas pueden inscribirse en la pileta municipal o al Instagram @ari_yogaok o @desarrollohumano.rafaela.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Municipalidad de Rafaela lleva adelante una nueva edici\u00f3n de yoga recreativo en el agua, en la pileta municipal \u00abHogar<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36876,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-36875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"FOTO PRENSA MUNICIPALIDAD DE RAFAELA","source_text":"","source_url":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36875"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36875"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36875\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36877,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36875\/revisions\/36877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}