{"id":23755,"date":"2021-01-29T23:11:27","date_gmt":"2021-01-29T23:11:27","guid":{"rendered":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/?p=23755"},"modified":"2021-01-29T23:51:42","modified_gmt":"2021-01-29T23:51:42","slug":"tiempo-de-pretemporada-para-sofia-kloster-en-tucuman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/2021\/01\/29\/tiempo-de-pretemporada-para-sofia-kloster-en-tucuman\/","title":{"rendered":"Tiempo de pretemporada para Sof\u00eda Kloster en Tucum\u00e1n"},"content":{"rendered":"<p>Tras la gran satisfacci\u00f3n en el Nacional de Mayores cerca del final de 2020, pr\u00e1cticamente no hubo descanso para Sof\u00eda Kloster. La marchista rafaelina viaj\u00f3 junto al entrenador Ariel Magallanes a El Mollar, en Tucum\u00e1n, donde est\u00e1 realizando un intenso trabajo de base.<\/p>\n<p>La preparaci\u00f3n es de cara a un 2021 donde se espera que la pandemia permita competir en los objetivos fundamentales que se fij\u00f3 la campeona argentina.<\/p>\n<p>\u00abLlegamos a El Mollar el 19 de enero, y tenemos por delante la tercera y \u00faltima semana de entrenamiento, donde el objetivo es lograr cargar el m\u00e1ximo volumen de kil\u00f3metros del semestre (sobrepasar los 150 km semanales)\u00bb, manifest\u00f3 Sofi sobre los principales detalles del plan.<\/p>\n<p>Como es habitual en atletismo y otros deportes, el trabajo en altura apunta a lograr una preparaci\u00f3n que luego se vuelca de manera m\u00e1s r\u00e1pida en los resultados pretendidos. El Mollar, cerca de Taf\u00ed del Valle, se ubica a 2.100 msnm.<\/p>\n<figure id=\"attachment_23757\" aria-describedby=\"caption-attachment-23757\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23757\" src=\"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ariel-y-Sofi-2021-300x146.jpg\" alt=\"Ariel Magallanes y Sof\u00eda Kloster\" width=\"300\" height=\"146\" srcset=\"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ariel-y-Sofi-2021-300x146.jpg 300w, https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ariel-y-Sofi-2021.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-23757\" class=\"wp-caption-text\">Ariel Magallanes y Sof\u00eda Kloster<\/figcaption><\/figure>\n<p>En cuanto a c\u00f3mo se encaran los trabajos en doble turno dispuestos por Magallanes, mencion\u00f3 que \u00abpor la ma\u00f1ana realizamos un circuito callejero, con permanentes subidas y bajadas d\u00f3nde realizamos las sesiones de marcha; y por la tarde tenemos un recorrido m\u00e1s amplio por los valles monta\u00f1osos de El Mollar para correr\u00bb.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23758\" src=\"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Sofi-El-Mollar3-300x146.jpg\" alt=\"Sofi El Mollar3\" width=\"300\" height=\"146\" srcset=\"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Sofi-El-Mollar3-300x146.jpg 300w, https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Sofi-El-Mollar3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Los principales torneos, de no surgir inconvenientes con el covid, estar\u00e1n en el primer tramo del a\u00f1o. En tal sentido se apunta al Provincial en marzo, al Nacional en abril y al Sudamericano (previsto en Buenos Aires) en mayo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras la gran satisfacci\u00f3n en el Nacional de Mayores cerca del final de 2020, pr\u00e1cticamente no hubo descanso para Sof\u00eda<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23756,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,24],"tags":[],"class_list":["post-23755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atletismo","category-noticias-destacadas"],"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"Una de las sesiones de entrenamiento en los valles tucumanos (foto gentileza Ariel Magallanes).","source_text":"","source_url":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23755"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23755"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23761,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23755\/revisions\/23761"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}