{"id":21174,"date":"2020-04-28T21:00:30","date_gmt":"2020-04-28T21:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/?p=21174"},"modified":"2020-04-28T21:00:30","modified_gmt":"2020-04-28T21:00:30","slug":"el-ritmo-de-juego-en-la-cancha-y-el-scrum-son-las-cosas-que-mas-mejore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/2020\/04\/28\/el-ritmo-de-juego-en-la-cancha-y-el-scrum-son-las-cosas-que-mas-mejore\/","title":{"rendered":"\u00abEl ritmo de juego en la cancha y el scrum son las cosas que m\u00e1s mejor\u00e9\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>El 7 de marzo se jug\u00f3 el \u00faltimo partido de Jaguares en el S\u00faper Rugby, en el cierre de la gira por Sud\u00e1frica que fue con derrota ante Sharks por 33 a 19. Una semana despu\u00e9s deb\u00eda recibir a Highlanders, en un duelo que se iba a disputar a puertas cerradas en V\u00e9lez, pero algunas horas antes del comienzo fue suspendido por la UAR con la aprobaci\u00f3n de la SANZAAR cuando ya afloraba la epidemia del coronavirus.<\/p>\n<p>Para Mayco Vivas tambi\u00e9n signific\u00f3 el cierre de su participaci\u00f3n hasta el momento, en una segunda temporada en la franquicia que en lo personal ven\u00eda con buenos alicientes, dentro de un equipo que estaba alternando resultados positivos y negativos. De hecho, la suspensi\u00f3n lo tom\u00f3 con un r\u00e9cord equilibrado: 3 triunfos, un empate y 3 derrotas.<\/p>\n<p>El aislamiento social obligatorio lo realiza en Rafaela, donde trata de mantener los entrenamientos en un plano lo mas normal posible.<\/p>\n<p>\u00abEl plan de entrenamiento que tenemos durante la semana, es que siempre a la ma\u00f1ana realizamos como un monitoreo v\u00eda celular donde ponemos como dormimos, c\u00f3mo es nuestra recuperaci\u00f3n y algunas preguntas. Y luego hacemos gimnasio o f\u00edsico, dependiendo el d\u00eda. Por la tarde, lo mismo f\u00edsico o gimnasio, y luego los mi\u00e9rcoles y el fin de semana es totalmente libre\u00bb, describi\u00f3 el pilar a nuesta web sobre su d\u00eda a d\u00eda en la cuarentena.<\/p>\n<p>Sobre el tema de la nutrici\u00f3n que para un deportista de alto rendimiento es fundamental, manifest\u00f3 que \u00abes complicado, porque entrenar en casa es bastante dif\u00edcil. Si bien no se cuentan todos los elementos necesarios, por ah\u00ed te arregl\u00e1s igual. El problema mas que todo es hacer los f\u00edsicos, si o si perd\u00e9s un poco de estado porque no te pod\u00e9s entrenar ni mantenerte alimentariamente como cuando est\u00e1s concentrado. Pero hay que poner la mejor cara y hacer lo mejor posible tambi\u00e9n de cada uno, muchas opciones no hay, porque sino pon\u00e9s lo mejor de uno mismo es mucho mas dif\u00edcil\u00bb.<\/p>\n<p>En cuanto al peso, puntualiz\u00f3 que \u00abmantenerlo no es un problema, s\u00ed es mas complicado la composici\u00f3n, no bajar m\u00fasculos, no subir grasas\u00bb.<\/p>\n<div style=\"width: 800px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-21174-1\" width=\"800\" height=\"453\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/VID-20200428-WA00101.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/VID-20200428-WA00101.mp4\">https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/VID-20200428-WA00101.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>Entrando a un balance de la competencia, afirm\u00f3 que \u00ablos 7 partidos que jugamos en el S\u00faper Rugby pienso que fueron lindos partidos, por ah\u00ed nos fuimos con un gusto amargo en el \u00faltimo contra Sharks. Igualmente creo que nos falta sentirnos mejor dentro de la cancha, poder dominar m\u00e1s todav\u00eda y no s\u00f3lo en determinados momentos\u00bb.<\/p>\n<p>A nivel personal destac\u00f3 que \u00ablo\u00a0que fui mejorando de a poco respecto del a\u00f1o pasado es el ritmo dentro de la cancha, me siento mucho mejor movi\u00e9ndome dentro de los partidos, y lo que fue mejorando bastante en relaci\u00f3n a 2019 es el scrum. Es el algo que lleva mucho tiempo de trabajo, de entrenamiento, pero se fue mejorando y en lo individual tambi\u00e9n, estuve viendo muchos videos que ayudan un mont\u00f3n para ir evolucionando\u00bb.<\/p>\n<p>En cuanto a las aspiraciones de llegar nuevamente a la final, respondi\u00f3 que \u00abla\u00a0verdad que si se puede llegar, nuestro objetivo siempre va a ser llegar lo m\u00e1s alto posible. Tenemos equipo, tenemos la cabeza como para llegar otra vez a la final, pero no nos queremos confundir diciendo ya llegamos y podemos hacerlo nuevamente. Aunque siempre es el objetivo\u00bb.<\/p>\n<p>Acot\u00f3 que \u00ablo trabajamos de bien abajo, desde las ra\u00edces y hacemos todo para volver a llegar, pero sin confundirnos ni creernosla. Pero lamentablemente ya se\u00a0cancel\u00f3 la temporada de Jaguares. Hasta el a\u00f1o que viene no se va a jugar, es imposible retomar el Super Rugby\u00bb.<\/p>\n<p>Dentro de la incertidumbre resta esperar si con Los Pumas habr\u00e1 competencia, a lo que el jugador surgido de CRAR hizo referencia.<\/p>\n<p>\u00abLa esperanza nunca se pierde pero hay que ver que pasa con esto. Y ver que se decide desde la Sanzaar y desde la UAR, si se puede jugar. Tambi\u00e9n est\u00e1n los aeropuertos cerrados en Argentina, asi que es imposible saberlo ahora\u00bb, culmin\u00f3 Mayco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 7 de marzo se jug\u00f3 el \u00faltimo partido de Jaguares en el S\u00faper Rugby, en el cierre de la<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21175,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,2],"tags":[],"class_list":["post-21174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-destacadas","category-rugby"],"cc_featured_image_caption":{"caption_text":"","source_text":"","source_url":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21174"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21180,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21174\/revisions\/21180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todoapulmon-rafaela.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}